תכולת השמן עשירה בחומצות שומן (60% אומגה 3 ו-20% אומגה 6) זז.
40% סיבים תזונתיים (85% אלה הם לא מסיסים)
20% חלבון תוכן עם חומצות אמינו מאוזנת
הצמח מרווה ממקסיקו, אשר היה בשימוש על ידי האצטקים, זמין כעת שוב החל ייצור בר-קיימא, גורם תרומה לתזונה בריאה.